Was kann ich für Dich tun?

Du hast ein Instabilitätsgefühl oder Schmerzen im Beckenbereich, im unteren Rücken oder im Hüftbereich? Oder Du hast mit einem oder mehreren der folgenden Symptomen zu kämpfen?

• Gefühl des Blockiertseins / Bewegungseinschränkung im Beckenbereich / unterer Rücken beim Liegen, Sitzen, Stehen oder beim Sport
• Schmerzen in Muskeln, Sehnen, Bändern rund um das Becken, unterer Rücken, Hüftbereich, zusätzlich ggf. auch Knie, Füße, mittlerer und oberer Rücken, Schulter, Nacken und Kopf
• Menstruationsbeschwerden
• Gefühl aus der Mitte zu sein
• Psychisches Schwächegefühl

Wie ich Dir helfen kann:

Ausführliche Erstanamnese:

In einem Gespräch kannst Du mir in aller Ruhe erzählen, welche Beschwerden Du hast und mir alle wichtigen Informationen geben, die bei der Behandlung hilfreich sein könnten. Falls verfügbar, bringe gerne Unterlagen wie z. B. Berichte oder MRT-/Röntgenaufnahmen aus vorherigen Arztbesuchen mit.

Gründliche Untersuchung:

Bei der Untersuchung schenke ich nicht nur dem schmerzenden Bereich Aufmerksamkeit, sondern berücksichtige Ursache und Wirkung im ganzen Körper, wobei auch mögliche psychische oder mentale Aspekte mit einbezogen werden.

Behandlung:

Je nachdem, was Du mitbringst und welche Ziele Du hast, planen wir vor Behandlungsbeginn die Vorgehensweise und die voraussichtliche Dauer. Mir ist wichtig, dass Du Dich im Behandlungsverlauf jederzeit wohlfühlst und mir diesbezüglich immer Rückmeldung geben kannst.

Die Behandlungsdauer variiert von Fall zu Fall. Bei akuten Beschwerden können 1-3 Sitzungen ausreichen. Bei bereits länger bestehenden Beschwerden können 6-10 Sitzungen nötig sein, um eine nachhaltige Besserung zu erreichen.

Um die Linderung Deiner Beschwerden nachhaltig zu unterstützen, biete ich zusätzliche therapeutische Übungen aus dem Yoga und Tai Chi an. Diese sollen Dir dabei helfen, Deine Beweglichkeit zu Hause weiter auszubauen und somit auch langfristig der Entstehung von Schmerzen vorzubeugen.

Auch gibt es die Möglichkeit, bei der in diesen Räumlichkeiten befindlichen Pa-Kua Schule Eilbek einen Yogakurs für Frauen / Mamas (mit oder ohne Kind) zu buchen. Frag mich jederzeit gern. Infos zu den aktuellen Kursangeboten gibt es auch hier:

Behandlung bei leichteren Beschwerden:

• fünf auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Behandlungen à 60 Minuten mit naturheilkundlichen Verfahren  wie z. B. Akupunktur, Akupressur-Massage, craniosakrale Osteopathie, Kräuterheilkunde, Aromatherapie und mehr)
• eine Einzel-Yogastunde, in der ich Dir Übungen zeige, die individuell auf Dich zugeschnitten sind und die Du zur Schmerzprophylaxe anschließend zu Hause weiter üben kannst.
• ein Poster mit Becken-Übungen für Hüftgelenke, Iliosakralgelenke (ISG) und Schambeinfuge als Übungsanleitung für zu Hause
• ein Theraband und ein Massageball unterstützend für Dein Home-Training
  

425 €

(statt 450 € für fünf einzeln gebuchte Behandlungstermine à 60 Minuten)

Behandlung bei komplexeren Beschwerden:

• zehn auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Behandlungen à 60 Minuten mit naturheilkundlichen Verfahren  wie z. B. Akupunktur, Akupressur-Massage, craniosakrale Osteopathie, Kräuterheilkunde, Aromatherapie und mehr)
• zwei Einzel-Yogastunden, in welchen ich Dir Übungen zeige, die individuell auf Dich zugeschnitten sind und die Du zur Schmerzprophylaxe anschließend zu Hause weiter üben kannst.
• ein Poster mit Becken-Übungen für Hüftgelenke, Iliosakralgelenke (ISG) und Schambeinfuge als Übungsanleitung für zu Hause.
• ein Theraband und ein Massageball unterstützend für Dein Home-Training

850 €

(statt 900€ für zehn einzeln gebuchte Behandlungstermine à 60 Minuten)

Behandlung bei leichteren Beschwerden:

• fünf auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Behandlungen à 60 Minuten mit naturheilkundlichen Verfahren  wie z. B. Akupunktur, Akupressur-Massage, craniosakrale Osteopathie und mehr)
• eine Einzel-Yogastunde, in der ich Dir Übungen zeige, die individuell auf Dich zugeschnitten sind und die Du zur Schmerzprophylaxe anschließend zu Hause weiter üben kannst.
• ein Poster mit Becken-Übungen für einen starken Beckenboden als Übungsanleitung für zu Hause
• ein Theraband und ein Massageball unterstützend für Dein Home-Training
  

425 €

(statt 450 € für fünf einzeln gebuchte Behandlungstermine à 60 Minuten)

Behandlung bei komplexeren Beschwerden:

• zehn auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Behandlungen à 60 Minuten mit naturheilkundlichen Verfahren  wie z. B. Akupunktur, Akupressur-Massage, craniosakrale Osteopathie und mehr)
• eine Einzel-Yogastunde, in der ich Dir Übungen zeige, die individuell auf Dich zugeschnitten sind und die Du zur Schmerzprophylaxe anschließend zu Hause weiter üben kannst.
• ein Poster mit Becken-Übungen für einen starken Beckenboden als Übungsanleitung für zu Hause
• ein Theraband und ein Massageball für Dein Home-Training zu Hause

850 €

(statt 900 € für zehn einzeln gebuchte Behandlungstermine à 60 Minuten)